DAL 1942 LA SQUADRA DI NUOTO DI BELLINZONA

Corsi per bambini/e - Livello 9

15m delfino con un solo braccio

I bambini sanno nuotare 15m delfino con un braccio solo; il bracco passivo è allungato in avanti. È importante mantenere il ritmo (due battute di gambe per bracciata). La respirazione può essere effettuata lateralmente o in avanti.

 

15m rana
I bambini sanno nuotare 15m rana con una corretta coordinazione di braccia, gambe e respirazione. È importante che al termine di un ciclo inizi una breve fase di scivolata.

 

Virata a rana
I bambini sanno eseguire una virata a rana conforme alle regole. È importante eseguire la seguente successione di movimenti: Awicinarsi al bordo, toccare la parete con entrambe e mani contemporaneamente, accovacciare le gambe, sollevare il corpo lateralmente per l'inspirazione, inclinarsi in direzione opposta, immergersi, poggiare i piedi contro la parete, allungare le braccia in posizione streamline e spingersi con forza.

Corsi proposti

Corso nuoto bambini/e

Lunedì
ore 17:15-18:00
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

Corso nuoto bambini/e

Lunedì
ore 18:15-19:00
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

Corso nuoto bambini/e

Mercoledì
ore 16:15-17:00
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

Corso nuoto bambini/e

Mercoledì
ore 17:15-18:00
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

Corso nuoto bambini/e

Sabato
ore 11:00-11:45
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

Corso nuoto bambini/e

Venerdì
ore 17:15-18:00
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

Corso nuoto bambini/e

Venerdì
ore 18:15-19:00
2° periodo

Dall’ambientamento al livello 10 del Kids Pass Swiss swimming.

25.01.2021 - 14.05.2021
dai 6 ai 15 anni
Bellinzona

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