DAL 1942 LA SQUADRA DI NUOTO DI BELLINZONA

Acqua Tabata

ore 19:00 - 19:45

dai 18 anni
Bellinzona

Per scaricare le tensioni accumulate nella giornata.

Concepito grazie alle ricerche scientifiche del Dr. Izumi Tabata, fisiologo e professore giapponese, l’Acqua Tabata si basa sui metodi di High Intensity Interval Training (HIIT) intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità.

 

Nello specifico, guidati dal ritmo musicale e si procede per intervalli di 20” di intenso allenamento e 10” di recupero. Il metabolismo dei grassi ne giova in maniera particolare, favorendo una tonificazione profonda ed un miglioramento complessivo dei sistema cardiovascolare.

1 lezione
22.00
CHF
10 lezioni
200.00
CHF
20 lezioni
380.00
CHF
Stagione
550.00
CHF

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Associazione
Turrita Nuoto

CH-6500 Bellinzona  ∙  info@turritanuoto.ch

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