Bellinzona Acqua Tabata mercoledì 19.00

Per scaricare le tensioni accumulate nella giornata. Si basa sui metodi di High Intensity Interval Training (HIIT) intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità con intervalli di 20” di intenso allenamento e 10” di recupero. Favorisce il metaolismo dei grassi,  una tonificazione profonda ed un miglioramento complessivo del sistema cardiovascolare.

Non è necessario saper nuotare.

Il corso può essere abbinato agli altri.

Si svolge con almeno 4 partecipanti.

Si può richiedere il rimborso ad alcune casse malati con il seguente formulario: Scarica il formulario