DAL 1942 LA SQUADRA DI NUOTO DI BELLINZONA

corso aqua tabata mercoledì 2

dal 13 settembre al 9 maggio

mercoledì dalle 19.00 alle 19.45
Bellinzona

Per scaricare le tensioni accumulate nella giornata. L’Acqua Tabata si basa sui metodi di High Intensity Interval Training (HIIT) intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità. Guidati dal ritmo musicale e si procede per intervalli di 20” di intenso allenamento e 10” di recupero. Il metabolismo dei grassi ne giova in maniera particolare, favorendo una tonificazione profonda ed un miglioramento complessivo del sistema cardiovascolare. Non è necessario saper nuotare.

Il corso può essere abbinato ad aqua gym e aqua jump.

Si svolge con almeno 4 partecipanti.

Si può richiedere il rimborso ad alcune casse malati con il seguente formulario: Scarica il formulario

Iscriviti a questo corso, i posti sono limitati

Posti ancora disponibili:15
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